初夏养生，护阳气、健脾胃、祛湿浊、养心神

【来源：广东省中医药局_养生保健】俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能，使人精神饱满、身体强壮。因此，初夏养生调理应以护阳气、健脾胃、祛湿浊、养心神为重点。养生四大核心1 护阳气中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道。晨间9-10点或午后4-5点晒背3

2025-05-24 18:38:00