“两年前我跑3公里都吃力，现在能站上马拉松赛道——真的是坚持的力量。”8月31日清晨，哈尔滨马拉松起跑点前，哈尔滨姑娘吕爽一边热身一边对记者说。
她与跑步的缘分，来自一份特别的工作。2022年9月，因为从事跑鞋销售工作，吕爽开始接触跑步。2023年，在客户鼓励下，她鼓起勇气报名了哈尔滨马拉松半程项目。
“其实那时我连3公里都没跑过。”吕爽笑着说。最终她以2小时47分完赛，但过程并不轻松：“跑到18公里整个人都快崩溃了，当时发誓‘再也不跑了’！”
可冲过终点线后，那种战胜自我的自豪感，让她彻底改变了想法。“我开始主动跟身边人分享跑步体验，不知不觉，跑步成了生活的一部分。”
从2024年6月起，她开始系统训练：从每次3公里、5公里慢慢增加到10公里；配速从8分提升到6分，再到5分。经过冬训夏训的积累，她不仅跑得越来越好，更结识了一大帮爱跑步的朋友。
2024年12月，吕爽和朋友一起创办了“哈尔滨严速跑者跑团”，把对跑步的热爱传递出去，吸引更多年轻人加入。如今她已经收获了大约40块马拉松奖牌。
今年她完成了人生首场全马——青岛马拉松，“全程马拉松让我更了解自己，也更热爱跑步。”之后，大连、秦皇岛、丹东、锦州等地马拉松都留下她的足迹。她笑着说：“我就是想去不同城市跑步，享受比赛，体验赛道的快乐。”
龙头新闻·生活报 实习生 肖雪 邵莹；记者：仲亮 张立；摄影：仲亮 张立
相关文章：
从跑3公里都费劲，到拿下40块奖牌！哈尔滨跑者吕爽：想去不同城市跑步，享受比赛，体验赛道的快乐08-31
一块水表的“心跳”，牵动一座城 珠海启动智能水表更新改造08-28
新书|《从弗洛伊德到百忧解》：从“疯子”到“病人”08-25
太恶心！蜜雪冰城又出事了08-22