再继续这样久坐，你的脊椎就废了！提醒：上了年纪，这2种不可取
在这个科技日新月异的时代，互联网如同一张无形却又紧密的大网，将生活的方方面面都囊括其中。人们的生活模式也因此发生了巨大的改变，而 “久坐”，也悄然成了许多人难以摆脱的生活常态。清晨，第一缕阳光还未完全驱散城市的凉意，写字楼里就已坐满了忙碌的身影。大家端坐在办公桌前，手指在键盘上飞舞，开启了一天紧张的
2025-04-05 11:41:00
在这个科技日新月异的时代，互联网如同一张无形却又紧密的大网，将生活的方方面面都囊括其中。人们的生活模式也因此发生了巨大的改变，而 “久坐”，也悄然成了许多人难以摆脱的生活常态。清晨，第一缕阳光还未完全驱散城市的凉意，写字楼里就已坐满了忙碌的身影。大家端坐在办公桌前，手指在键盘上飞舞，开启了一天紧张的
2025-04-05 11:41:00
都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。运动是抗衰良方，还是加速衰老的催化剂？2025 年 4 月，清华大学的研
2025-05-06 09:25:00
周末到来，熬夜玩手机成了许多人的娱乐方式。不过有网友表示，最好还是别熬夜，自己熬夜加班后，不仅面容憔悴了，身上也“臭臭的”。“熬夜疲劳可能会让你变臭”等还登上了微博热搜。对此，有网友表示，变臭可不怪熬夜，还得看熬夜干什么，“我经常熬夜玩手机，也没感觉自己变臭”。那么问题来了，熬夜真的会变臭吗？熬夜加
2025-04-06 22:02:00
为深入贯彻局2025年度惠警实事部署要求，切实将暖警惠警举措落到实处，近日，上海市新收犯监狱联系社会医院，启动“警医共建 健康护航”健康进警营活动，通过设立民警健康服务站、开展常态化健康服务，为奋战在监管一线值班执勤的民警筑起“健康防护网”。守护“藏蓝卫士”健康筑牢暖警新防线警医协同 关注健康 共筑
2025-04-07 13:00:00
来源：健康时报
2025-04-08 12:15:00
来源：【闪电新闻】齐鲁网·闪电新闻4月8日讯淄博市针对中小学每天锻炼时间不足的问题，科学合理安排课程，给体育课和课间活动“加时”“加量”，引导和激励学生爱上运动，促使学生全面发展、健康成长。在临淄区金茵小学，足球是必修课，对于不同年龄阶段和水平的孩子有不同的教学方式，一、二年级主要以球性练习和足球游
2025-04-08 22:36:00
在追求健康的漫漫征途中，我们往往在寻找各种复杂的养生秘籍，却可能忽略了身边一些看似平凡的元素。你能想象吗？有一种平日里不太起眼的维生素 —— 维生素 D2，竟蕴含着在短短 48 小时内显著提升免疫力的神奇力量。这一发现宛如一道光，为我们应对免疫系统的各种难题带来了新的曙光，着实令人惊叹不已。免疫力，
2025-04-04 10:42:00
今日谷雨，养生正当时。春季困顿疲惫、口干舌燥、心烦意乱怎么办？上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松受邀“上海健康播报”，总结春日养生三句话：解春困、防纯燥、降肝火。具体来说，解春困最好要“夜卧早起”，以适应自然界阳气生发，保持好的精力；防春燥则是要保持体内水分，每天饮用约2000毫升水，早晚使用滋
2025-04-20 12:45:00
在繁华都市的喧嚣中，人来人往，车水马龙，每个人都在为生活奔波忙碌。刘波，一位 40 多岁的中年会计师，也不例外。他每天穿梭于高楼大厦之间，出入各个办公室，对着密密麻麻的财务报表，精准地核算着每一笔账目。长久以来，他的生活按部就班，看似井井有条，可最近，一个不速之客打破了这份平静 —— 失眠。每到夜晚
2025-04-05 11:44:00
家人们，今天要给大家讲一个超有意思的健康故事。你有没有听说过，就因为爱吃醋，身体能变得特别棒？别急，且听我细细道来。故事的主人公是一位 51 岁的大姐，她有个特别的饮食习惯，坚持了 30 多年，那就是每次吃面都离不开醋。这体检结果一出来，可把医生都惊到了，这里面到底有啥门道呢？咱这就一起去探个究竟，
2025-04-30 19:02:00