科学春练避误区 循序渐进强体魄
新华社北京4月4日电（记者李恒）春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周至少150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑行或传统养生操均适宜
2025-04-04 12:59:00
新华社北京4月4日电（记者李恒）春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周至少150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑行或传统养生操均适宜
2025-04-04 12:59:00
嫦娥奔月、蛟龙入海、飞虹卧波……从重大工程到精密仪器，从生命科学到空间物理，一代代科技工作者胸怀国家、求实创新、追求真理、勇攀高峰，创造出一个个具有里程碑意义的科学成就，也铸就了爱国、创新、求实、奉献、协同、育人的科学家精神。 习近平总书记强调：“科学成就离不开精神支撑。科学家精神是科技工作者在长期
2025-04-14 12:33:00
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2025-04-17 13:25:00